急性胃炎的常见预防方法是什么？接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　方法1：专注于小而频繁的用餐

　　食用低脂饮食可以减少进食后反流症状的发生率；相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，并容易导致胃肠内容物反流。

　　方法2：晚餐时不要吃得太多

　　七分可以饱腹，减轻夜间胃的工作压力；避免饭后立即仰卧。

　　方法3，肥胖者应该减肥

　　因为肥胖者的腹部压力增加，它可以促进胃反流，特别是如果仰卧位更严重。减肥可以改善反流症状。

　　方法4：情绪

　　整天愁眉苦脸，万千思绪的人内分泌自然不那么协调，这会引起胃肠功能紊乱，容易引起急性胃炎。

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